SAĞLIK TV

Beslenme gerçekleri nelerdir?

Bu Videoyu Paylaş

16 Mart 2015

Uz Dyt. Seda Dursun, sağlıklı beslenmeyi ve beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

Uzm. Dyt. Seda Dursun; "Sağlıklı beslenmenin başında kişinin hayatına uygun öğün planlaması gerçekleştirilmelidir. Önemli olan güne kahvaltı yaparak başlamaktır. Kahvaltı yaptığımız zaman gün içerisindeki iştah kontrolünü daha iyi sağlamış oluruz. Bu da kilo artışını önlemek için büyük katkı sağlar.Aynı zamanda gün içerisinde yapılan ara öğünlerin, egzerlisin ve su tüketiminin büyük önemi vardır." dedi.

Son Videolar

Yorumlar

 
 
 

Yorum Yaz